На протяжении пятидесяти лет ученые из США вели исследование и, наконец, готовы поделиться его результатами. Оказывается, есть привычки, из-за которых человек чувствует себя хорошо. Об этом пишет Planet Today.
Какие привычки способствуют долголетию? Если организовать и хорошо спланировать свою жизнь, не будет такого стресса, а, значит, будет шанс жить долго. Важно включить в свой распорядок дня такую привычку, как поход по магазинам, если человек собирается ходить долго и много общаться. Кроме того, следует есть блюда с карри, которые благотворно влияют на деятельность мозга и самочувствие людей в возрасте. Также ученые советуют петь каждый день, особенно если для этого будет подходящая компания. Благодаря пению улучшается психическое и физическое состояние. Если проявлять активность в интернете, то изменятся в лучшую сторону такие функциональные показатели, как память, чтение, речь и зрительное восприятие.
