Дарья Русакова, кандидат меднаук и врач-диетолог, объявила, что постоянная тяга к сладостям – это предвестник серьезных болезней. Об этом пишет Вечерняя Москва после беседы с ней.
Россиян может тянуть на сладкое, так как у них развивается сахарный диабет второго типа. Если есть преддиабет и диабет, в крови вырабатывается в избытке инсулин. Глюкоза постоянно скачет. Ее уровень может быть критично низким, а может быть критично высоким. Чем это чревато? Тем, что человек начинает чувствовать тошноту, слабость и головокружение. Чтобы стабилизировать свое состояние, он ест сладкое. Кроме того, их повышенное потребление говорит о неустойчивости психоэмоционального фона и депрессии. Иногда оно возникает из-за дефицита минералов, хрома и витаминов группы В. К сладкому тянутся люди с ожирением и избыточным весом.
Сахар добавляют в рацион для усиления вкуса. Он – чистый углевод, который не имеет никакой пищевой ценности. Лучше заменить его на углевод естественного происхождения, к примеру, на фрукты или на овощи.
