Эксперты назвали 9 запрещенных продуктов для завтрака

Новости АПК

Нельзя выбирать продукты на завтрак наобум. Если поступать с точностью до наоборот, то это закончится проблемами с ЖКТ. Об этом пишет Общественная Служба Новостей со ссылкой на точку зрения экспертов.

Лучше всего по утрам не есть цитрусовые в виде соков или фруктов, так как они разъедают стенки желудка. Так нельзя точно поступать тем, у кого диагностировали болезни желудочно-кишечного тракта.

Нельзя на завтрак есть бананы. Они быстро усваиваются, а магний и калий, которые присутствуют в составе, увеличивают сильно нагрузку на сердце и сосуды. Лучше есть бананы после первого приема пищи.

Аналогичным образом стоит поступать с огурцами, которые, подавая в желудок по утрам, вызывают тяжесть и изжогу. Частое потребление овоща в утренние часы приведет к гастриту рано или поздно.

Эксперты говорят, что нельзя есть на завтрак выпечку из дрожжевого теста из-за резкого повышения уровня инсулина; нельзя пить кофе с молоком, так как молочный белок и вещества из кофе формируют твердые соединения, которые оседают в почках. Лучше отказаться от кисломолочных продуктов и творога. Их лучше съедать после первого приема пищи. На завтрак нельзя есть томаты и сладкое: первые из-за повышения кислотности, а вторые – из-за того, что поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина, чтобы перерабатывать сахар.

Оцените статью
Агротайм
Добавить комментарий