Эльвира Белева, гастроэнтеролог, сделала важное заявление. Не все люди могут есть овощи. Кое-кому стоит есть их в ограниченном количестве. О ком речь?
Во-первых, плодоовощные культуры не следует есть людям, у которых ослаблен иммунитет (из-за наличия в них вредных бактерий);
Во-вторых, овощи надо ограничивать людям с проблемами с пищеварением (гастрит, СИБР, хронический панкреатит, СРК, воспаление кишечника и т.д.). Из-за сырых овощей могут обостряться перечисленные выше болезни. Клетчатка может раздражать органы пищеварительной системы.
В-третьих, лучше есть меньше овощей беременным женщинам, так как они могут подхватить инфекцию.
В-четвертых, нельзя включать их в рацион людям, которые перенесли операции на ЖКТ или имеют аллергию на них.
Статья носит ознакомительный характер. Если есть противопоказания, лучше проконсультироваться с врачом. Вероятные проблемы можно свести на нет, если отварить или потушить плодоовощные культуры. Они должны стать более легкоперевариваемыми. Надо прислушиваться к себе и вовремя реагировать на симптомы, которые появляются после употребления овощей.
