Эксперты назвали напитки, без которых не функционируют хорошо сердце и сосуды. О каких соках речь? Лучшие из них – свекольный и томатный соки, но есть еще третий – зеленый чай. Эксперты советуют употреблять их все, если нет противопоказаний. Об этом напомнили в пресс-службе Роспотребнадзора.
Оптимально выпивать в день до 3-х кружек зеленого чая (из-за избытка холестерина), чтобы обогатить организм антиоксидантами. Благодаря им улучшается естественная регуляция кровяного давления и снижается уровень холестерина в крови. Также чай зеленый препятствует развитию атеросклероза.
В томатном соке содержатся минералы (калий, магний) и витамины (А, С, из группы В). Они способствуют снижению высокого артериального давления, уменьшают хроническое воспаление и снижают уровень холестерина в крови. В итоге риски возникновения патологий сердца и сосудов становятся ниже.
В составе свекольного сока есть витамины А, С, группы В, а также такие минералы, как калий, магний, железо. Поэтому если пить его, на ткани сосудов и сердца оказывается положительное воздействие. Кровь лучше циркулирует, а сердечная мышца не сталкивается с чрезмерным напряжением.
