Врач назвала запрещенную пищу во время простуды

Новости АПК

Оксана Михалева, врач, объяснила россиянам, почему нельзя есть свежие плодоовощные культуры, когда они простудились. Об этом пишет Газета.ру после беседы с ней.

Любое переваривание пищи требует много энергии. Чтобы не испытывать недостаток в ней, и чтобы, напротив, активизировать внутренние силы на борьбу с болезнью, надо употреблять пищу, которая будет быстро и легко перевариваться.

Когда человек болеет, ему лучше не есть фастфуд, жареную и жирную пищу, и не пить газировку. При отсутствии аппетита желательно не забывать о соблюдении питьевого режима, чтобы быстрее снизить интоксикацию. Также лучше налегать на простые углеводы, когда есть особо не хочется. Они дадут нужную энергию.

Под запретом в дни болезни должны быть сладости, выпечка, красное мясо. Лучше есть суп, сваренный на рыбном или нежирном курином бульоне; запекать овощи и фрукты в духовке; варить каши; отваривать белое мясо птицы; употреблять в пищу нежирные рыбные блюда. Разрешается есть блюда с творогом, кисломолочные продукты и сухой хлеб.

Оцените статью
Агротайм
Добавить комментарий

  1. Никольский Сергей

    Врач Михалева решила посоветовать не есть свежие овощи и фрукты при простуде…- Почему?…- Чем проще и легче переваривается пища, тем полезнее она будет во время болезни…- А от самой простуды что предлагает?…- Если у вас нет аппетита, следует соблюдать питьевой режим, чтобы быстрее снизить интоксикацию…- А интоксикация из-за чего?…- Ну как же! Вирусы!…- А от вирусов что?…- Не говорит…Может не знает?…- Кандидат медицинских наук?!…- Ну мало ли…И как лечить от вирусов?…- А почему они заражают организм?…- Проникают в него через дыхание…- И что?…- Поселяются в верхних дыхательных путях…- Почему?…- Там благоприятная для их среда…- Что за среда?…- Склероз, слизь…- А это откуда?…- В холодное время года, воздух, поступая в легкие, нагревается и влага, конденсируясь, стекает в альвеолы. И нарушены основные функции клеток – обмен веществ, шлаки оседают на стенках дыхательных путей… – И что делать?…- Логично предположить, что нужно избавиться от шлаков и токсинов…- А для этого требуется поголодать насухо неделю, не меньше, без воды и без еды… – И что будет?…- На голоде организм запустит процесс очистки от шлаков и токсинов, восстановятся функции клеток – обмен веществ, иммунная заработает на всю катушку – эритроциты борются с микробами, антитела подбирают к вирусам ключик – без среды обитания (лишняя слизь!) они обречены на уничтожение…- А, если нарушен обмен веществ?…- А вот, если он нарушен, то болячки расходятся по организму веером…- И тогда уже нужны врачи всех профилей…- Имеющий уши, да услышит…

    Ответить