Наталья Юрова, преподаватель из Госуниверситета просвещения, рассказала, почему надо есть хурму. Оказывается, она благоприятно влияет на работу печени и желчевыводящих путей. Об этом пишет NEWS.ru после беседы с ней.
В 100 г хурмы содержится до пятидесяти пяти процентов суточной нормы витамина С. Поэтому ей приписывают бактерицидные свойства. Она может повысить сопротивляемость организма разным инфекционным заболеваниям. Помимо витамина С в составе хурмы есть минералы, в частности калий, магний, железо и т.д. Если есть плоды, то улучшится состояние печени и желчевыводящих путей. Также они обладают мочегонным эффектом.
Статья носит ознакомительный характер. Некоторым людям хурма противопоказана. К примеру, нельзя есть ее детям в возрасте до 3-х лет, аллергикам, диабетикам, людям с лишним весом, россиянам с проблемами с щитовидкой и расстройством ЖКТ. В составе плодов много фруктозы и сахарозы, которые могут создать проблемы для диабетиков. Они могут повышать уровень сахара в крови. Также в составе много йода, танина и растительных волокон.
