Ученые выяснили удивительный факт о рыбе и добавках с рыбьим жиром. Они содержат омега-3 жирные кислоты, которые играют решающую роль в работе мозга. Об этом написали в издании Aggressive and Violent Behavior.
Ранее исследователи уже пришли к выводу, что агрессивное поведение связано с функционированием головного мозга. Также они знают, что плохое питание вызывает поведенческие проблемы.
Американский ученый изучал несколько лет один важный вопрос. Он пытался понять, а может ли добавка с омега-3 жирными кислотами уменьшить агрессию. Он проводил исследования в разных странах. Они показали, что добавки эффективны, хоть и дают скромный краткосрочный эффект. При этом не важны ни возраст, ни пол, ни имеющиеся в анамнезе заболевания, т.е. они действуют на людей одинаково. Агрессия снижается на тридцать процентов.
