Команда ученых из Тегерана утверждает, что людям с тревожностью важно питаться правильно. Если в рационе у человека присутствует здоровая и сбалансированная пища, то у него будут низкие шансы на развитие тревожных расстройств. Об этом написали в издании Nutritional Neuroscience.
Чтобы прийти к выводу, озвученному выше, пригласили двести пятьдесят пять человек добровольцев. У восьмидесяти пяти из них уже было тревожное расстройство. Специалисты выяснили, как они все питаются. Те, кто питался правильно, реже страдали от тревожности (вероятность ее развития была снижена на семьдесят четыре процента), чем те, кто питался неправильно.
В последнее время врачи бьют тревогу. Все чаще у людей выявляют тревожные расстройства. Да, есть алгоритмы лечения, но число больных все равно не уменьшается. Ученые уверяют, что если расстройство вошло в фазу обострения, то придерживаться основ правильного питания невозможно. Люди просто будут заедать свои проблемы чем попало.
