Американские ученые установили потенциальную опасность витамина В3 или ниацина. Это добавка широко известна. Между тем, в процессе распада витамина появляется такой продукт, как 4PY, который повышает риск развития сердечно-сосудистых болезней. Об этом пишет Nature Medicine, ознакомившись с выводами исследователей из Кливлендской клиники.
4PY способен вызвать воспалительную реакцию, вследствие чего страдают сосуды и развивается атеросклероз. Ниацин используют в западной диете, т.е. включают в рацион овес, крупы, муку, чтобы не было дефицита питательных веществ, и чтобы не развились связанные с ним болезни.
Ниацин – один из первых препаратов, который назначают, чтобы снизить уровень «плохого» холестерина. Между тем, недавно ученые доказали, что он не такой и эффективный, как другие лекарства, которые снижают уровень холестерина. Из-за ниацина могут развиться неблагоприятные побочные эффекты.
Витамин В3 стал популярен и из-за того, что способен замедлять старение. Нельзя никогда ничего принимать без консультации с врачом. Питание должно быть правильным, сбалансированным, с множеством фруктов и овощей и с минимальным содержанием углеводов.
