Лиза Янг, диетолог из Нью-Йорка, назвала новое полезное свойство, обнаруженное у кофе. Всем известно, что этот напиток «бодрит». Теперь же выяснилось, что он помогает взять под контроль вес. Об этом пишет издание Today.
В 2023 г. провели исследование. Оно показало, что люди, которые прежде не пили кофе или употребляли его редко, начинали худеть, когда включали его в свой рацион. Пока не удалось установить истинную причину процесса. Ученые предполагают, что кофеин способен влиять на обмен веществ. По словам Янг, эффект достигается посредством снижения аппетита. Любители кофе больше «активничают». У них появляется энергия для физических упражнений и прогулок.
Диетолог посоветовала выпивать чашку черного кофе. Она не навредит фигуре, а, напротив, поможет. В напитке нет жира, но есть калий и свыше ста БАВ, к примеру, антиоксиданты, которые способны защитить организм от воспалений. Главное пить кофе без молока и сахара. Иначе полезный эффект полностью испарится.
