Наталья Круглова, диетолог, рассказала о том, что шаурма, которая пользуется спросом среди россиян, обладает уникальным свойством. Правда, оно проявляется только тогда, когда у нее особый состав. Об этом пишет NEWS.ru.
Популярный фастфуд может помочь в росте мышц. Всем известно, что он возможен только тогда, когда в организм поступает определенное количество белка, который содержит все нужные и ценные аминокислоты. Нестандартный источник белка – это шаурма с мясом птицы.
Саму по себе шаурму готовят из цельнозернового лаваша. Другими ингредиентами в ней, чтобы происходил рост мышц, должны быть следующие: плодоовощные культуры (зелень, томаты, огурцы), мясо птицы. Тогда она может стать полноценным приемом пищи для лиц, которые следят за своей фигурой и стремятся к набору мышечной массы. Вместо традиционного майонезно-кетчупного соуса лучше взять греческий йогурт.
