Темный виноград более полезный, чем светлый. По словам Марият Мухиной, диетолога и доктора медицинских наук, надо есть его, так как он помогает в профилактике онкологии. Об этом пишет Москва 24 после беседы с женщиной.
Красный виноград – это ягода, которая может использоваться для профилактики болезней сердца и сосудов. В его составе есть ресвератрол. Он улучшает здоровье сосудов, обращение крови, поддерживает сердца, снижает уровень холестерина. В составе черного винограда есть антоцианы, которые помогают в профилактике онкологии.
И черный, и красный виноград содержат не- и растворимую клетчатку. Ягоды могут использовать, чтобы улучшить пищеварение, избавиться от запоров, улучшить перистальтику. Чтобы «ленивый» кишечник не был «ленивым», надо съедать в день двести грамм винограда. Больше лучше не есть, так как это чревато метеоризмом. Кроме того, любой виноград повышает уровень сахара в крови, а это очень опасно для диабетиков. Плоды раздражают слизистую у тех, у кого обострился гастрит или есть язва.
