Ученые долгое время искали ответ на вопрос: почему японцы живут долго. И вот теперь ответ на него нашли исследователи из Высшей медицинской школы Университета Нагоя. Японцы в возрасте от сорока до пятидесяти лет едят очень много рыбы. Их пристрастие к ней положительно влияет на продолжительность жизни.
Если включить рыбу в рацион, то уменьшается смертность от рака. В ней содержатся уникальные питательные вещества. Для максимального эффекта лучше налегать на мелкую рыбу, к примеру, на мойву или кильку. Едят их целиком, т.е. с головой и туловищем.
Статья носит ознакомительный характер.
