Врачи на Западе бьют тревогу. В мире набирает популярность опасная диета, которую прозвали «львиной». Впервые заговорили про нее в 2017 г. Михалия Петерсон, блогер из Канады, порекомендовала такой тип питания. Она утверждала, что если есть только мясные продукты и пить воду, то можно похудеть.
«Львиная диета» работает как кето-диета. Сначала в организме сжигаются углеводные запасы, а потом жир. Да, она кажется эффективной, но человек не должен питаться, как хищник. Кристи Харрисон, диетолог и доктор меднаук, говорит, что при таком скудном питании возникает дефицит питательных веществ. У тех, кто сидит на кето-диете или на «львиной диете», появляются симптомы гриппа. По сути, системы организма оказываются в бедственном положении. В период кетоза тело сжигает жиры, чтобы обеспечить себя энергией. Симптомы, которые похожи на грипп – это признак того, что человек голодает, генерирует энергию для работы из резерва.
При «львиной диете» организм нуждается в глюкозе. Если он не получает ее, у человека ухудшается самочувствие и снижаются когнитивные функции.
