Ученые объявили, чем помогут организму перекусы миндалем

Наука

Миндаль – это продукт, который должен присутствовать в рационе каждого человека. Он – настоящая находка, так как позволяет наладить работу пищеварительной системы. К такому выводу пришли ученые из Британии, и теперь они советуют перекусывать миндалем, чтобы кишечник работал как часы.

Ранее «судьба» миндаля была туманной, а сейчас его официально признали продуктом, который подходит для здорового питания. Чтобы доказать его пользу, ученые провели эксперимент, в котором поучаствовали восемьдесят семь человек.

Люди, у которых все было в порядке с физическим здоровьем, для перекусов обычно использовали шоколад и чипсы, но потом их разделили на 3 группы. Первые съедали 56 г цельного миндаля, вторая – столько же молотого миндаля, а третья – кексы, чья калорийность была аналогичная. В итоге у тех, кто ел миндаль ежедневно, метаболизм кишечных бактерий значительно улучшился. Кроме того, у них в организме выросло количество жирных кислот, от обилия которых зависит скорость всасывания полезных веществ и работа иммунитета.

Оцените статью
Агротайм
Добавить комментарий