Некоторые продукты дают чрезвычайную нагрузку на организм и приводят к нарушениям обмена веществ. Среди них есть те, которые пользуются особой популярностью среди граждан и присутствуют в изобилии в рационе питания. О каких продуктах речь? Об этом пишет Pronews.
Первая группа – жирное красное мясо. Если есть его в чрезмерных количествах, могут развиться метаболические заболевания, в частности болезни сердца, диабет второго типа и неалкогольная жировая болезнь печени.
Вторая группа – это продукты, которые имеют высокую степень обработки. К ним относят бекон, мясные деликатесы и сосиски.
Третья группа – продукты, в которых в избытке содержатся сахар и натрий, добавки и побочные продукты. Они вредят организму и нарушают микробиому в кишечнике. Яркий пример – сладкие напитки, которые не содержат алкоголь. Также это соки из фруктов, в которые добавляют сахар.
Продукты, перечисленные выше, способны вызывать перегрузку печени и увеличивать риск нездорового уровня жира в кровеносной системе. Из-за этого повышаются риски развития метаболических недугов.
Специалисты называют «жирной» кровь, в которой слишком много жира. Его частицы перерабатываются крайне медленно. Если съесть много картошки, жареной на растительном масле, или копченого сала, то большая часть жира будет находиться в крови крайне долго.
