У имбиря, который является одной из самых известных пряностей, яркий и запоминающийся вкус. Его традиционно добавляют в смузи, чай, а также в некоторые блюда. Если есть его каждый день в течение месяца, то здоровье улучшится. Об этом пишет Ferra.
Имбирь обладает противовоспалительным действием. В его составе есть гингерол. Он облегчает воспалительные заболевания кишечника и даже артрит. Правда, прежде чем вводить его в рацион, да к тому есть его каждый день, надо проконсультироваться с врачом.
Также пряности под силу избавить от утренней тошноты, облегчить мышечные боли, поддержать работу ЖКТ, снизить уровень «плохого» холестерина и усилить иммунитет.
