Ультрапереработанная пища не должна присутствовать в рационе людей. Ее надо ограничивать, а людям после сорока лет лучше вовсе не есть ее. Почему? Потому что в ней содержатся в избытке сахара и добавки, вредные для организма. Об этом пишут РИА Новости со ссылкой на заявление Галины Волковой, врача-терапевта.
Производством ультрапереработанной пищи занимаются крупные компании. Они производят ее, добавляя разные консерванты. В конечном продукте много добавок, в них много сахара, причем не одного вида. Лучше есть белковую пищу, чтобы сохранить мышечную массу, которая теряется быстрее при достижении 35-летнего возраста. Кроме того, в день надо съедать не менее 0,5 кг фруктов и овощей.