Россиянам назвали самый здоровый вариант приготовления кофе

Наука

Врачи назвали фильтр-кофе самым полезным вариантом приготовления кофе. Молотый кофе помещают в фильтр воронкообразной формы, а потом пропускают через него горячую воду. Хоть он и попал в эту категорию, но опять же не для всех. Он противопоказан людям с повышенным давлением, расстройствами пищевого поведения и сердечными недугами.

Если человек абсолютно здоровый, то он может выпивать по три-четыре чашки напитка в день. Лучше эту дозировку не превышать, чтобы не столкнутся с неприятными последствиями в виде неровного сердцебиения, проблем с ЖКТ, обезвоживанием и нервным истощением.

Попадая в организм, кофеин повышает уровень дофамина в головном мозге, улучшает память и настроение. Благодаря ему человек становится более бдительным и сосредоточенным, более выносливым при нагрузках умственных и физических. Он перестает спать на ходу и не впадает в депрессию.

Между тем, прежде чем включать напиток в регулярное потребление, стоит все-таки проконсультироваться с врачом.

Оцените статью
Агротайм
Добавить комментарий