Любые продукты питания надо есть в меру. Так, к примеру, овощи, которые на первый взгляд, кажутся безобидными, на деле могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем, если есть их в больших количествах. Об этом написали на сайте 74.ru.
Нельзя злоупотреблять консервированным горохом. Он способен вызывать газообразование и нарушать работу печени. Желательно не съедать более трех-четырех столовых ложек в день.
Нельзя есть много и томатов. Они провоцируют приступы подагры, усугубляют течение гастроэнтерологических недугов, провоцируют реакции, если в анамнезе есть гастрит или язва.
И, наконец, третий опасный овощ – картофель. В нем содержатся соланин и крахмал, т.е. компоненты, которые отрицательно влияют на массу тела и функционирование нервной системы.
Также специалисты говорят, что есть и другие опасные овощи, в частности капуста, свекла и баклажаны. Они имеют повышенную кислотность, а, значит, могут вредить здоровью тех, у кого проблемы с щитовидкой, кишечником и поджелудочной железой.
Нельзя полностью исключать овощи из рациона. Просто надо есть их в меру с учетом знаний об их побочных эффектах. При наличии противопоказаний надо проконсультироваться с врачом, который точно скажет, какая порция картофеля, томата и т.д. не навредит здоровью.
