Есть продукты, которые могут ускорить метаболизм, улучшить здоровье и убрать жир в проблемных местах, в том числе в области живота. Об этом пишет Российская газета.
Спирулина – один из таких продуктов. Всем известно, что в этой сине-зеленой водоросли содержится много витаминов, белка, антиоксидантов и минералов. Она способна снижать ИМТ и взять под контроль аппетит.
Второй продукт – семена чиа. Они содержат жирные кислоты омега-3, клетчатку и микроэлементы. За счет наличия в составе жирных кислот ускоряется метаболизм и сжигается жир.
Третий продукт – кимчи. Этот продукт ферментированный, из овощей. В его составе есть пробиотики и витамины (А, В, С). Кимчи надо есть, чтобы контролировать свой вес. Если есть ее постоянно, то снизится процент жировой ткани.
Статья носит ознакомительный характер. При наличии противопоказаний надо проконсультироваться с врачом.
