Некоторые привычные продукты могут стать причиной приступов мигрени из-за содержания веществ, влияющих на сосуды и нервную систему. По словам врачей, чаще всего такие реакции вызывают продукты с тирамином, гистамином, нитритами или усилителями вкуса.
К наиболее распространенным пищевым триггерам относятся выдержанные сыры, колбасные изделия, сосиски, ветчина и бекон. Также приступы могут провоцировать алкогольные напитки – красное вино, пиво, шампанское и крепкий алкоголь. В эту же группу попадает шоколад, содержащий вещества, воздействующие на нервную систему.
Помимо этого, у некоторых людей мигрень могут вызывать цитрусовые, бананы и авокадо, способные запускать гистаминовую реакцию. Опасными считаются и продукты с большим количеством соли, дрожжевая выпечка, копченая и вяленая рыба, субпродукты и маринованные блюда, пишут РИА Новости.
Специалисты отмечают, что реакция на такие продукты индивидуальна, поэтому при частых приступах важно отслеживать собственные триггеры и корректировать рацион.
