Каждый, кому исполнилось сорок лет, отмечает, что сохранение тела стройным поистине сложная задача. У человека снижается скорость метаболизма. Что же делать? Есть ли способы улучшения обмена веществ? Об этом пишет Вечерняя Москва, пообщавшись со специалистами.
Антон Поляков, эндокринолог, подчеркнул, что ускорение метаболизма зависит не только от того, что человек ест. Важно, чтобы весь организм работал как часы. Так, к примеру, напитки и еда могут повлиять на механизмы, поддерживающие обменные процессы, но они никогда не действуют напрямую. На скорость обмена можно повлиять, если включить в рацион какао, гранат и рыбу.
Михаил Гинзбург, диетолог, дополнил список Полякова еще несколькими, ускоряющими обмен веществ продуктами. Это шоколад горький, специи и приправы, в частности чеснок, гвоздика, корица, перец, имбирь, зеленый и черный чай.
