Оказывается, тягу к сладостям можно победить. В этом помогут продукты, содержащие хром. Об этом пишет Москва 24 со ссылкой на заявление Марият Мухиной, врача-диетолога, доктора медицинских наук.
В каких продуктах содержится много хрома? В сыре, кашах цельнозерновых, орехах, помидорах, яйцах, грушах, брокколи, курице, говядине и печени всех сельхозживотных. Сахара надо замещать полезными сладостями. В питание надо включить курагу, финики, фрукты натуральные, цукаты, чернослив. Так будет легче отказаться от сахарозы. Человек не будет чувствовать себя ущемленным. Чтобы понизить тягу к сладким продуктам и избежать резкого снижения уровня сахара в крови, диетолог рекомендует кушать по 5 раз в день, принимая за раз маленькую порцию еды.
Почему хочется сладкого? Возможно, причина этого паразиты, которые существуют в сладкой среде и которые заставляют человека есть его постоянно. Чтобы узнать, есть ли они в организме, женщина рекомендует обратиться к врачу, пройти обследование. Если оно покажет, что есть паразиты, то пройти соответствующее лечение.
