Екатерина Ладыгина, врач-терапевт и эксперт XFIT, рассказала о пользе гранатов. Ее рассказ коснулся ранее неизвестных аспектов. Фрукт позволяет проводить профилактику возрастных болезней, но только в том случае, если едят его регулярно. Об этом пишет Лента.ру после беседы с женщиной.
Гранат – полезный фрукт, так как в его составе есть уролитин А. Уникальность последнего заключается в том, что он улучшает мышечную силу, производительность во время выполнения тренировок, облегчает суставную боль и уменьшает дегенерацию хряща. Гранатам под силу профилактически воздействовать на многие возрастные заболевания, в том числе и на рак. С их помощью печень не получает повреждение от токсического воздействия. Уролитин А также замедляет старение мозга, прогрессирование болезней Альцгеймера и Паркинсона. Фрукт полезен и для профилактики остеопороза, и для поддержки иммунной системы. Гранаты хорошо помогают людям с бессонницей.
Ладыгина говорит, что есть их можно как в свежем виде – зерна, так и делать сок из них. Правда, не всем показан гранат. Он запрещен тем, у кого есть аллергия и индивидуальная непереносимость. Гранатовый сок следует всегда разбавлять водой (теплой и питьевой) тем, у кого диагностировали болезни ЖКТ. Иногда следует пить его во время приема пищи.
Как сообщалось ранее, есть три способа избавиться от «сахарной зависимости». Врач Тананакина советует заменить обычный сахар на сахарозаменитель, постоянно много двигаться в течение дня и практиковать занятия спортом.
