Иногда россияне сталкиваются с проблемами со здоровьем. У них диагностируют сгущение крови и тромбы. Чтобы этого не произошло, надо тщательно следить за своим рационом. Риск тромбообразования высок у тех, кто не потребляет достаточно воды и у тех, кто питается неправильно. Об этом пишут Аргументы и Факты.
Тромбы – опасные образования. К сожалению, они могут оторваться в любой момент. В итоге может произойти закупорка важных сосудов. В дальнейшем это чревато инсультом, инфарктом и нарушением кровотока в органах. Слишком густая кровь – это главный признак того, что организм обезвожен. Тромбоциты склеиваются и откладываются на стенках сосудов.
Чтобы кровь не сгущалась, надо вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Надо выпивать не менее 2-х литров воды (чая) в день. Из организма жидкость выводится, если человек пьет кофе и алкогольные напитки. К тромбообразованию ведет и присутствие жирной пищи в рационе. Надо умеренно есть соль и налегать на продукты, в которых содержатся магний, фосфор, кальций, витамины С, К.
