Есть продукты, которые ошибочно попали в список вредных. О каких продуктах речь?
Первый – майонез. Да, он вреден, но только, если купили его в магазине. Если приготовили его своими руками из таких ингредиентов, как горчица, желток, сок лимона и оливковое масло, то он будет очень даже полезным.
Второй – сливочное масло. Многие исключают его из рациона, зная о том, что из-за него могут развиваться болезни сердца и сосудов. Между тем, они не берут во внимание тот факт, что оно способно повышать уровень «хорошего» холестерина. Значит, масло можно есть, но в меру.
Третий – мороженое. Обычно советуют исключить из рациона мороженое. Есть полезное – пломбир, который при условии хорошего качества поддерживает здоровье зубов, костей, хорошо влияет на ЦНС, сосуды и сердце.
Четвертый – попкорн. Этот продукт будут полезным, если приготовили его без использования усилителей вкуса и ароматизаторов. Тогда он будет чистить ЖКТ и будет помогать избавлять человека от лишних килограммов.
Пятый и шестой – картофель и макароны. Те, кто едят их, долго не испытывают чувства голода.
Седьмой – пицца. Правда, речь идет не о всей пицце, а о той, которую готовят из томатов. Она может стать профилактическим продуктом, так как снижает риски развития онкологии, болезней сердца и сосудов. Кроме того, она надолго насыщает.
