Юлия Репникова, врач-эндокринолог в медлаборатории «Инвитро», рассказала, почему нельзя худеть быстро. Врачи различают не- и здоровое похудение. Здоровое похудение – это постепенная потеря веса (по одному-два килограмма в месяц). Те, кто худеют так, сохраняют результат надолго и не сталкиваются с рисками для здоровья.
Нездоровое похудение по-другому называют быстрым. За месяц человек теряет более четырех килограммов. В итоге он вредит своему организму: нормально не функционируют почки и печень. Токсины, которые образуются при расщеплении жиров, воздействуют на них. Кроме того, если худеть медленно, то метаболизм не замедлится, а, значит, не произойдет повторный набор веса, когда человек медленно начнет наращивать калорийность пищи.