Гинеколог назвала безопасную суточную дозу сливочного масла

Новости АПК

Екатерина Волкова, акушер-гинеколог, сделала важное уточнение. По ее словам, многие ошибочно убирают из рациона сладкие фрукты и сливочное масло. Они стали верить в то, что они действительно опасны. На деле все совсем не так. Об этом она написала в своем Telegram-канале.

В составе сливочного масла есть насыщенные жиры. Из-за них кожа становится упругой, а клеточные мембраны получают поддержку. Без них неправильно формируется гормональный фон. Единственное, что надо помнить, включая масло в рацион – так это то, что оно должно иметь жирность от 82%, быть топленым и то, что не надо съедать более двадцати-тридцати грамм в сутки.

Сладкие фрукты должны также быть в меню, но лучше есть их после основного приема пищи.

Оцените статью
Агротайм
Добавить комментарий