Мороженое – один из самых популярных продуктов на российском рынке. Его любят как дети, так и взрослые. Даже зима не мешает лакомиться им. Между тем, не все могут есть его. О том, кому оно противопоказано, рассказал Евгений Белоусов, гастроэнтеролог.
В составе мороженого много сахара и жира. Продукт лучше не есть россиянам, у которых выявили сахарный диабет и у которых уже есть ожирение. Почему диабетикам нельзя есть его? Хоть в народе и бытует мнение о том, что они могут контролировать уровень сахара в крови, а, значит, и есть мороженое лакомство, но это неправильный подход.
Даже если диабета и ожирения нет в анамнезе, россиянам следует быть аккуратными с десертом. Выбирая его на прилавках, надо отдавать предпочтение мороженому, в составе которого присутствует цельное молоко. Лучше обходить стороной лакомства, на упаковке с которыми в графе «состав» упомянуты красители, канцерогены и т.д.
Сколько есть мороженого в день? Разрешенная доза для детей – 50 г, а для взрослых – 100 г. Важно не лакомиться им чаще 2-3 раз в неделю, не выходя за объемы порций, которые были названы выше.
