Трансжиры, как и сахара, представляют угрозу для здоровья граждан. Об этом написала Диляра Лебедева, гастроэнтеролог, в собственном Telegram-канале.
Женщина перечислила продукты, в которых трансжиров больше, чем сахара. Опасны те из них, в которых много вредных жиров, соли, консервантов и ненужных добавок. На первом месте в таком списке – покупные завтраки и соусы, далее следуют сосиски, колбасы, сахар, алкогольные напитки и цельное молоко. Наибольшую угрозу они представляют для здоровья женщин, так как вредят желудочно-кишечному тракту, замедляют метаболизм, провоцируют отеки и лишний вес. Лучше не есть их вовсе. Также надо уменьшить потребление кетчупа и майонезы, в которых много всего ненужного и крайне опасного. «Коктейль» из них сводит на нет пользу от поедания свежих овощей.
Как сообщалось ранее, нарколог советует не идти на поводу у детей и подростков и не «угощать» их бокалом шампанского в новогоднюю ночь. Казалось бы, этот безобидный алкоголь может стать первым шагом к формированию зависимости, от которой будет крайне сложно избавиться. Раннее потребление алкоголя приводит к развитию серьезных психологических проблем после 35 лет.
