Свежевыжатый апельсиновый сок – полезный для здоровья напиток. По словам диетологов, он убирает складки жира на животе, в особенности те из них, которые расположены в нижней его части. Кроме того, в организм вместе с ним попадает укрепляющий иммунитет витамин С. В его составе есть и другие веществ, которые помогают худеть. Об этом пишет SevastopolMedia.
Напиток расщепляет отложения жира на теле. В нем есть клетчатка, которая с одной стороны не перерабатывается, а с другой исключает переедание и улучшает работу кишечника. Сок должны пить люди, которые хотят создать идеальную фигуру. Также он помогает снижать давление, а, значит, улучшится работа сердца. Напиток даже можно пить, чтобы вести профилактику анемии и предотвращать преждевременное появление морщин.
В составе апельсинов есть антиоксиданты, защищающие организм от рака толстой кишки. Лучше пить сок из них в утренние часы. Чтобы похудеть с его помощью, придется сесть на низкокалорийную диету, тренироваться и соблюдать питьевой режим. Из рациона придется вывести все способствующие набору веса продукты. Это сладости, соусы, маринады, копченые продукты, колбасы и т.д. Надо будет питаться рыбой, хлебом из цельных зерен, орехами, нежирными сортами мяса, пить чай и кофе без сахара.
Статья носит ознакомительный характер. При наличии противопоказаний, а именно язвы, гепатита, панкреатита, колита и т.д., перед включением сока в рацион надо проконсультироваться с лечащим врачом.
