Наталья Лазуренко, врач-диетолог, напомнила россиянам о том, что полуфабрикаты вредят здоровью. Она назвала случаи, когда вред здоровью не оказывается.
По словам диетолога, полуфабрикаты – не полезная еда из-за обилия добавок в составе. Из-за них могут возникать хронические недуги, к примеру, аллергия, расстройство ЖКТ и т.д. Полностью исключать их из рациона не надо, так как их приготовление действительно экономит время. Главное уметь читать то, что содержится на упаковке. Не полезный продукт легко узнать по первой строчке на упаковке. Если там есть слово «сахар» или какая-то другая вредная добавка, то полуфабрикат плохой. Также надо смотреть на строчку с указанием срока годности: чем он меньше, тем лучше, значит, в составе много натуральных ингредиентов.
Для сохранения здоровья налегать стоит на натуральные продукты, в частности на плодоовощные культуры, мясо, птицу, овощи и рыбу.
