Юлия Бурякова, диетолог, рассказала, что хоть вода и является жизненно необходимой, но нельзя злоупотреблять ею. Об этом пишет ФедералПресс.
Питьевой режим важно поддерживать. Сколько пить воды, зависит от веса человека. Норма – 30 мл на 1 кг массы тела. Нельзя пить мало воды, так как тогда жидкость будет задерживаться в организме, на теле будут появляться отеки, а вес будет расти. Если пить много воды, то, скорее всего, у человека развивается опасное заболевание (к примеру, сахарный диабет).
