Елена Соломатина, врач-диетолог, рассказала, почему пожилым россиянам не следует налегать на фрукты и почему им нельзя злоупотреблять ими. Если есть их в больших количествах, возникнут проблемы со здоровьем. У пожилых людей может расти вес на фоне злоупотребления ими и появиться в анамнезе сахарный диабет. Об этом пишет Москва 24 после беседы с доктором.
Проблемы со здоровьем спровоцируют клетчатка и фруктоза, которые содержатся в сладких плодах. Из-за их обилия могут диагностировать ожирение печени. Этот орган будет пытаться скомпенсировать количество фруктозы, которое будет поступать в организм, вследствие чего его нормальная работа пострадает. Кроме того, на фрукты, в особенности на красные, может начаться сильная аллергия. Поэтому важно есть плоды с яблонь, банановых деревьев и т.д. в меру. Женщина рекомендует пожилым не есть более 2-х фруктов в день, да и те желательно либо в первой половине дня, либо в послеобеденное время.
