Кетогенная диета может стать дополнительным инструментом в борьбе с депрессией. К такому выводу пришли исследователи из Университета штата Огайо, изучавшие влияние низкоуглеводного рациона с высоким содержанием жиров на состояние студентов с большим депрессивным расстройством.
В исследование включили 24 молодых человека, однако до финала дошли 16 участников со средним возрастом около 24 лет. Все они уже получали стандартную помощь – психотерапию, медикаментозное лечение или сочетание этих подходов. На протяжении 10-12 недель добровольцы придерживались кетодиеты, при которой потребление углеводов ограничивалось уровнем менее 50 граммов в сутки. Авторы подчеркивали, что речь шла не о замене терапии, а о попытке усилить ее эффект с помощью питания.
По итогам эксперимента выраженность симптомов депрессии заметно снизилась. Уже через две недели участники сообщали об улучшении самочувствия, а к завершению программы снижение показателей по шкалам депрессии достигало примерно 70%. Одновременно выросло субъективное чувство благополучия, улучшились память, скорость обработки информации и способность переключаться между задачами. Кроме того, почти все участники похудели, в среднем потеряв около пяти килограммов.
Исследователи связывают возможный эффект с тем, что при кетодиете организм переключается с глюкозы на использование кетонов в качестве источника энергии. Эти соединения рассматриваются не только как топливо, но и как молекулы, влияющие на обмен веществ, воспаление и работу мозга. Авторы предполагают, что именно такие метаболические изменения могут играть роль в уменьшении депрессивных проявлений.
При этом ученые отдельно указывают на ограничения работы. Исследование было небольшим, а контрольной группы в нем не было, поэтому пока нельзя утверждать, что улучшение связано исключительно с кетодиетой, а не с эффектом участия в эксперименте, вниманием со стороны врачей или другими факторами. Тем не менее полученные данные авторы называют многообещающими и считают, что они дают основание для более крупных и строгих клинических испытаний, написали в журнале Translational Psychiatry.
Таким образом, кетодиета пока нельзя считать доказанным методом лечения депрессии, но исследование показывает, что питание может влиять на психическое состояние сильнее, чем предполагалось раньше. Если эти результаты подтвердятся в дальнейших работах, у врачей может появиться еще один способ поддержки пациентов наряду с уже существующими подходами.
