В Китае назвали неожиданный метод борьбы с алкогольной зависимостью. В отличие от других не требуются какие-либо медикаменты. Во всех подробностях об исследовании написали в издании PLOS ONE.
Оказывается, каждый человек может противостоять пагубной привычке. Для этого надо просто заниматься спортом, и не время от времени, а регулярно. Физическая активность напрямую влияет на эмоциональное и физическое здоровье. Нагружая свое тело, люди способствуют выработке у себя положительных гормонов. Они защищают себя от многих неприятных состояний, в частности от беспричинной тревоги, стресса, депрессии.
Занятия спортом, выполнение простых физических упражнений, прогулки способствуют повышению уровня бета-эндорфинов. Они связаны с эйфорией, смягчают негативные последствия потребления спиртного, реализовывая механизмы на клеточном уровне. Занятия спортом способствуют укреплению иммунитета, тонизируют мышцы, повышают выносливость.
Ну, за учОных!