Кофе обладает еще одним полезным свойством. Те, кто пьют его, защищают себя от потери мышечной массы с возрастом. Во всех подробностях об исследовании написали в журнале Frontiers in Nutrition.
Кофе – это напиток, предотвращающий развитие саркопении. Саркопения – это заболевание опорно-двигательного аппарата, из-за которого снижается мышечная масса, сила и работоспособность людей по мере старения. Если человек будет пить его каждый день, то мышечная масса будет на одиннадцать-тринадцать процентов больше, чем тот, кто отказывается от него.
Чтобы сделать вывод, озвученный выше, специалисты изучили данные о состоянии здоровья более 8,3 тыс. взрослых американцев, средний возраст которых был сорок лет и большинство из которых были представительницами слабого пола. Их собирали в период с 2011 по 2018 гг.
Статья носит ознакомительный характер.
