Роспотребнадзор выступил с рекомендацией. В ведомстве рекомендуют сокращать рабочий день на четыре часа, если температура воздуха в помещении превышает тридцать с половиной градусов. Если человек работает удаленно, то рекомендация к нему не применима. Как же охлаждаться? На рынке есть разные охлаждающие гаджеты. На сколько они безопасны и эффективны? Об этом пишет Комсомольская Правда, пообщавшись с Ойбеком Тургунхужаевым, невролог и экспертом по доказательной медицине.
Одно из приспособлений – ободок, который надевают на основание шеи. В недорогих моделях используют охлаждающие ленты с микроконтейнерами для льда, а в дорогих – материал, который обладает терморегулирующими свойствами и который способен поглощать теплоэнергию при переходе из твердой в жидкую фазу. Благодаря охлаждающим элементам снижается температура тела. Простенькие модели замачивают в холодной воде. У дорогих есть герметичные карманы, которые наполнены охлаждающими элементами или материалами с РСМ. Есть модели даже с мини-вентиляторами. У всех устройства одинаковый принцип действия: они обдувают шею, уши, щеки.
Стоит ли пользоваться таким гаджетом? Невролог говорит, что постоянный холод на шее способен спровоцировать спазм сосудов и скачок артериального давления. Лучше выбирать модели, у которых есть прокладка. Нельзя допускать, чтобы был контракт между шеей и экстремальным холодом. Не будет воспаления от вентиляторов. Спазм в мышцах может произойти, если будет продолжительное воздействие струй воздуха. Как бы там ни было, но лучше, чтобы в помещении стоял кондиционер.
