Елена Смирнова, врач-проктолог, сделала важное заявление. По ее словам, у некоторых людей есть неприятный симптом после употребления пищи, к примеру, сладостей, жирной еды и обычной еды, но в больших порциях. У них вздувается живот. Оказывается, есть продукты, которые позволяют убрать его. Об этом пишет Газета.Ru после беседы с ней.
Во-первых, защититься от вздутия можно, если включить в рацион сельдерей. Помимо этого, он борется с обезвоживанием.
Во-вторых, помогают авокадо, а, в-третьих, помидоры, так как в них много калия. Под действием калия снижается уровень натрия, а именно он ответственен за вздутие живота.
В-четвертых, будет польза от кефира. Недавнее исследование показало, что он убирает газы в желудочно-кишечном тракте на 70% за счет расщепления сахара в молоке.
