От чего зависит правильное функционирование мужской репродуктивной системы, сохранение здоровья и достаточного уровня тестостерона? Александр Данилов, врач-уролог, андролог и кандидат медицинских наук, считает, что важную роль играет питание. Если наплевательски относится к нему, то мужское здоровье оставит желать лучшего. Но что кушать, чтобы этого не произошло? Об этом пишет Lenta.Ru.
Синтез мужских гормонов невозможен без холестерина. Для этого надо кушать продукты, которые содержат его. Так, к примеру, надо включать в рацион яйца, которые помимо холестерина имеют в своем составе витамин Д и белок. В общем с помощью яиц можно будет поддерживать работу репродуктивной системы.
Также следует обратить внимание на препараты Омега 3-6-9. После консультации с врачом и получения разрешения от него на прием у мужчин улучшается эластичность сосудов и нормализуется микроциркуляция для улучшения сперматогенеза. Кроме того, полиненасыщенные жирные кислоты имеют противовоспалительный эффект. Мужчинам следует кушать к тому же печень, орехи, морепродукты, так как они богаты минеральными веществами.
