Сергей Агапкин, телеведущий и врач-реабилитолог, назвал продукт, который эффективно снижает уровень холестерина. Он сделал свое заявление в эфире программы «О самом главном», которая транслируется на телеканале «Россия 1» и которую в записи можно посмотреть на платформе «Смотрим».
О какой продукте речь? О твороге. Он снижает уровень «плохого» холестерина, так как в его составе есть особая аминокислота – метионин. Общеизвестно, что она обладает липотропным действием. Благодаря этой кислоте оказывается положительное воздействие на печень.
Но есть и другие причины есть творог. В составе есть фосфор и кальций, которые нужны зубам, волосам, ногтям, нервной системе и костной ткани. В нем не содержатся вещества, которые препятствуют усвоению кальция. Из-за триптофана те, кто едят творог, лучше спят по ночам, реже страдают тревожными расстройствами, депрессией и бессонницей.
