У многих девушек (и не только у них) появляются акне и розацеа. Давно уже говорят о том, что питание напрямую влияет на появление этих кожных заболеваний. Ученые из Германии провели исследование и установили, какие продукты могут облегчить их. Об этом пишет журнал Nutrients.
Новое исследование провели ученые из ВУЗа в Мюнхене. Всем известно, что акне и розацеа – это хронические кожные заболевания. Причины их развития, как и возникновения, разнятся. К примеру, до сих пор неизвестно, почему развивается розацеа. При этом недуге у человека появляются покраснения, кожа лица становится бугристой. Акне появляется из-за того, что забиваются волосяные фолликулы кожными клетками и салом. На лице возникают разные воспалительные элементы.
Чтобы сделать новый вывод, ученые собрали информацию о 296 добровольцах, у которых были разные типы акне и розацеа. Также они учитывали данные людей, у которых таких проблем не было. При проведении анализа учитывали степень тяжести болезни, брали во внимание вес, рост и пищевые привычки. У добровольцев взяли образцы крови, чтобы определить уровни инсулина, глюкозы, гликированного гемоглобина.
В результате ученые узнали, что у людей с кожными заболеваниями в рационе мало плодоовощных культур, макарон, продуктов с соей и картофеля. Здоровые люди ели меньше меда, мясных изделий, фастфуда. Из-за молока, кефира, творога и т.д. может появляться акне на груди. Состояние кожи можно улучшить, если сократить потребление мяса, алкогольных напитков и сыра и увеличить потребление орехов, жирной рыбы, орехов, оливкового масла, бобовых.
