Лариса Алексеева, врач-терапевт, рассказала, почему вредно для здоровья съедать обед второпях. «Белые воротнички» постоянно торопятся, и если в рабочих делах такой подход не всегда во вред, то по отношению к еде вообще недопустим. Об этом пишет Вечерняя Москва.
Нельзя есть обед на ходу, нельзя проглатывать пищу быстро, да за один раз. Японские ученые уже давно выяснили, что есть взаимосвязь между лишним весом и быстрым поглощением еды. Если мужчина съедает свой обед за пару минут, то у него увеличивается риск набора лишнего веса на 80%, если проводить сравнение с мужчинами, которые едят без спешки.
Откуда берется такая реакция на ускоренное съедание пищи? В мозг поступает сигнал о том, что желудок заполнен. Человек не понимает, что съел достаточно еды для насыщения и ест дальше. Поэтому он и набирает вес. Нельзя есть, держа в руках телефон и постоянно что-то в нем рассматривая. Так опять же возникает дополнительная нагрузка на мозг.
В детстве чтобы успеть по хозяйству,в армии муштра быстрей есть,учёба вечерняя с работами и детьми.Только бездельники и ворюги могли медленно есть,ибо зарплаты на себя и кота это не позволяли.Вопросов много,ответов мало.Рассуждать,не мешки таскать.
Хотел бы в рай,нужда не позволяет..
..