Татьяна Жаровская, нутрициолог и врач-диетолог, рассказала о том, к чему может привести бесконтрольное потребление в огромных количествах сладких десертов. Об этом пишет радио Sputnik.
Из-за обилия сладостей в районе может возникнуть углеводное похмелье. Разрешенная доза их употребления в сутки составляет до 50 г. Если норма превышена вдвое и более, то случается углеводное похмелье. Иногда симптомы у людей от него появляются через 7 дней, а иногда через пару месяцев. Как такое похмелье проявляется? Человек становится более раздражительным, у него постоянно плохое настроение, он проявляет агрессию по отношению к другим, жалуется на головные боли, упадок сил, трясущиеся руки. Они появляются после того, как он перестает есть десерты. Стоит ему съесть одну-две конфеты, как симптоматика полностью исчезает.
Несмотря на то, что хорошее настроение и работоспособность можно поддерживать сладостями, лучше не делать так, чтобы не навредить своему здоровью. От обилия сладких десертов в рационе страдает печень. В этом органе идут все биохимические процессы, к примеру, и углеводный обмен. Когда в организм поступает много углеводов, орган начинает перерабатывать их в жиры и жиреть сам. Большое количество сладостей нарушает реологию желчи, влияя негативно на метаболизм углеводов. Также из-за них могут воспаляться суставы, появляться в анамнезе эндокринные заболевания, быть частыми проблемы с кишечником. Но хуже всего то, что может развиться сахарный диабет.
