Мандарин – заморский цитрусовый фрукт, который пользуется особой популярностью в РФ. Впереди Новый год, а, значит, россияне обязательно купят килограмм другой и украсят им фруктовые тарелки. Хоть он и главный предвестник праздника для многих, но не всем можно кушать его. Кое-кому не следует есть его вовсе. Об этом объявила Елена Соломатина, диетолог, «Вечерней Москве».
Мандарины, как и другие цитрусовые, нельзя есть на голодный желудок. Он противопоказан тем, у кого произошло повреждение желудочно-кишечного тракта. Органические кислоты, которые содержатся в них, могут раздражающе подействовать на человеческий организм. Есть у фрукта и еще один существенный недостаток: он – аллергенный продукт. Те, кто будут есть его без меры, вполне могут заработать аллергию. Лучше не превышать рекомендованную дозу потребления: три плода в сутки. Индивидуальная непереносимость то же должна стать причиной для оставления его в вазе с фруктами. Нельзя кушать его тем, кто страдает колитами, гастритами и панкреатитом в стадии обострения.
