Томатный сок – самый полезный и безопасный напиток. Между тем, далеко не всегда он идет во благо. Иногда он способен навредить организму.
Так, к примеру, томатный сок идеально подходит тем, кто следит за своей фигурой и считает калории. В нем содержится совсем мало калорий. В 100 г свежевыжатого сока их всего двадцать. Также он входит в диету, которую прописывают диабетикам и людям, страдающим от ожирения. В составе есть многочисленные витамины, в частности из группы В, С, Е, РР и бета-каротин, а также антиоксидант ликопин и минералы (кальций, магний).
Желательно не пить томатный сок, купленный в магазине, так как в его составе есть пищевые добавки, красители и консерванты. Кроме того, в нем в избытке содержится соль. Если и покупать его, то только на прилавках с детским питанием. Там он такой, как надо.
