От чего зависит рост волос? Факторов слишком много, чтобы отразить их в одной публикации. Между тем, Елена Модычева, врач дерматовенеролог-косметолог, считает, что первоочередную роль в их росте играет питание. Чтобы волосы росли, надо кушать больше яиц и жирной рыбы. Об этом пишет Wday.ru.
По словам врача, проблему выпадения волос можно решить просто, если придерживаться сбалансированной диеты. Это поможет, если изначально они стали выпадать из-за неправильного питания. Лучше кушать больше яиц, так как они – источник белков и биотина, селена и цинка, и т.д. Также в рационе должна быть рыба жирных сортов (скумбрия, лосось, сельдь). Она богата питательными веществами, в частности омега-3, омега-6, витаминами популярных групп, белком и антиоксидантами.
