Россиянам рассказали, что есть для быстрого получения красивого загара

Наука

Дарья Русакова, кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, открыла секрет получения быстрого загара в жару. Персиковый загар приобретают те, кто кушает оранжевые фрукты и овощи. Об этом пишет Москва24.

Перед тем, как идти на пляж, россиянам рекомендуют кушать продукты, которые содержат огромное количество каротиноидов. Они есть в моркови, абрикосах и персиках. Если наестся их, загар сформируется быстрее, и продержится на коже на порядок дольше.

Предугадать цвет загара нельзя. Он зависит от региона, в котором человек загорает. У «южан» он более темный, у тех, кто живет в средней полосе РФ, другой. Цвет можно сделать только приятным, кушая перед посещением пляжа оранжевые овощи и фрукты. Также следует кушать морепродукты и орехи с огромным содержанием масел. Жирные кислоты имеют антиоксидантную активность, а, значит, кожа будет надежно защищена от негативного влияния у/ф лучей. Нельзя забыть про воду: без нее увлажнение кожи невозможно.

Источник
Оцените статью
Агротайм
Добавить комментарий